Ontdek Power Up! Training voor wielrenners.
Dé boost die jouw prestaties naar een hoger niveau tilt.
In kleine groepen (tot 6 personen) werken aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit.
Kom sterker uit de winter
én blijf blessurevrij doorheen
het seizoen.
Boost je prestaties met gerichte kracht- en stabiliteitstraining: ideaal om sterk door de winter te komen en doorheen het seizoen blessurevrij te blijven.
Je ontwikkelt explosieve kracht en spiercontrole waardoor je energieoverdracht op de fiets veel efficiënter verloopt. Verbeterde stabiliteit en flexibiliteit zorgen voor een optimale houding — én dus minder blessures.
Fietsen is een low-impact sport: ideaal voor je uithoudingsvermogen, maar het belast je pezen, gewrichten en botten nauwelijks. Daardoor ontstaan vaak stijve heupen, beperkte mobiliteit en zelfs een lagere botdichtheid.
Power Up! pakt precies dat aan — het versterkt je spieren, pezen en botten, verbetert je houding en tilt je algemene fitheid naar een hoger niveau.
Verbeter je
algemene fitheid.
Voor wie eens iets anders wilt dan fietsen (op de rollen).
Variatie is de sleutel tot motivatie. Door je vaste trainingsroutine te doorbreken, krijg je mentaal herstel én nieuwe lichamelijke prikkels die zorgen voor echte progressie.
Of je nu individueel traint of in groep: afwisseling houd je scherp, sterker en gemotiveerd.
MELD JE AAN
Stap 1. Kies je formule
1 x Power Up!
0
Test class
3 maanden geldig
5 x Power Up!
0
5 beurtenkaart
3 maanden geldig
Voordeligst
10 x Power Up!
0
10 Beurtenkaart
3 maanden geldig
Stap 2. Reserveer je plek op het Lesrooster